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安博电竞app下载-每日一膳|心烦气躁、心情动摇时,无妨试试这个小好方法+宁心安神膳食。广东省中医院杨志敏教授今天引荐

海外新闻 时间: 浏览:152 次

团队医学导师:

闻名摄生专家、广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏教授

【毎日一膳】或汤,或菜,或粥,或糖水,或茶,尽显岭南饮食之文明,中医药膳之精华。感恩天然所赐予毎一种食材的特性,感恩毎一种食材为人的健康带来无限的或许。人类在取得健康的一起,咱们更要保护地球。地球健康,人才干持久健康!

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今天引荐

莲须炖瘦肉

食材:

莲须30克,瘦肉250克,蜜枣2个、生姜2-3片,食盐适量。

做法:

将资料洗净,向炖盅内参加适量温开水,放入上述资料,隔水清炖1小时,调味即可。

莲须为莲花的雄蕊,阴干像烟丝般,有荷花的幽香,专入心肾,甘温而涩,成效与莲子略同,具有清心通肾,益血固精,乌须黑发等成效。《纲目》云:“清心通肾,固精气,乌须发,悦色彩,益血,止血崩、吐血。”调配瘦肉及蜜枣炖汤,滋味清甜可口,特别合适气血缺乏,而又心烦气躁,常常心情动摇的人群食用。

福利

《每日一膳》在2018年全面晋级啦!

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“膳”、“善”同根!一贯热心公益慈悲事业的杨志敏教授决议每售出一套《每日一膳》图书,即从版税中捐献2元给广东省慈阳慈悲基金会协助眼疾患者康复光亮。

【每日一膳】建立了每期当值医师,假如我们有什么疑问,能够留言床戏范冰冰发问。

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本期当值医师:林淑娴

中级养分医师,我国养分学会会员,广东省养分学会临床养分专业委员会青年委员。

从事临床养分作业5年。拿手各种慢性病的饮食辅导和各种临床常见病的肠内肠外养分支撑。临床拿手运用各种养分丈量、养分点评、膳食查询等办法进行个体化的膳食及养分状况评价,并进行一对一的饮食辅导和拟定各种养分医治计划。

供稿:广东省中医院每日一膳团队

责编:宋莉萍

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地址:广东省中医院大德路总院北区研修楼七楼。

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“每日一膳”栏目由广东省中医院携手《南边日报》联合推出,每天在“广东省中医院”官方微信、南边日报、“南边+”APP同步推送。